“情绪管理”培训简报

“情绪管理”培训简报

生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做？失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以，学会控制自己的情绪，是每一个成年人都应该具备的一种心理素质。那么，怎样才能做到这一点呢？

4月12日上午

杭州康桥物业管理有限公司

邀请王应婴老师为员工

开展“情绪管理”培训在培训过程中

王老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式

在愉快的气氛中，很好地传授了压力的来源

情绪的体现、缓压的方法

情绪的调整、沟通的技巧等方面的知识

最后用“世界上只有一种英雄主义

那就是在认清生活的真相

后依然热爱生活”这句罗曼罗兰的话来结束了今天的培训

整个培训内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使大家受益颇多。

通过此次培训，在以后的生活中

将通过各种改善不良情绪

与压力舒缓的系列方法来

管理自己的压力和情绪

今后不论在工作中，家庭中，社会交往中

我们都应该逐渐去学习提高自己的情商

来控制自己的情绪，缓解自己的压力

增强适应环境的能力。